Les points gâchette

Les points gâchette sont des points douloureux à la palpation. Ils sont absents d’un muscle sain mais lors d’un dysfonctionnement musculaire, lié au stress ou une mauvaise position de travail ou encore après un exercice physique, les points gâchettes peuvent se contracter et par conséquence réduire notre mobilité et affecter toutes nos activités.

Il existe 2 types de points gâchette : latents et actifs.

Les points latents : Ils ne sont pas douloureux mais peuvent s’activer après un stress tel qu’un accident, une activité physique ou sportive mal gérée ou une position assise prolongée (travail derrière un bureau, long trajet en voiture)
Les points actifs : Ils sont responsables de douleurs chroniques et peuvent entraîner une réduction de la mobilité et affecter toutes nos activités.

L’image ci-dessous indique les principaux points gâchette.